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お腹の中から健康できれいに。そんなサプリあります。

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ビフィズス菌と脂質との関係

ビフィズス菌は乳酸菌の一種で、ビフィドバクテリウム属に属するものを総称してビフィズス菌と呼ばれます。ビフィズス菌は糖を分解して、人に有益な乳糖と酢酸を作ります。この酢酸が強い抗菌力を発揮し、悪玉菌の働きを抑えるため、腸内環境を良くすることが知られています。また、この他にも葉酸などのビタミンB群を作り出す働きもしており、大切な栄養素を作り出す役割も担っています。

最近では、ビフィズス菌の研究も進められ、がんを抑制する作用や、抗アレルギー作用などが報告されています。その中で、脂質の改善作用も注目されている作用のひとつです。脂質代謝が上手くいかないとコレステロールなどが代謝されず高脂血症となります。高脂血症は心筋梗塞や動脈硬化などの命に関わる疾患を引き起こします。

ビフィズス菌はこの脂質代謝をスムーズにすることで血中脂質の増加を抑えるのです。このことから、ビフィズス菌の摂取は高脂血症の予防にも効果的です。しかし、摂取したビフィズス菌はずっと腸内にとどまるわけではありません。そのため、定期的に摂取することが効果を得るには大切です。

思った以上の効果が期待できるビフィズス菌、ビフィズス菌サプリの比較おすすめを多くの人が知りたがるワケも納得です。

 

お腹のリスクを小さくする為に有害物質などには注意

腸内フローラの状況は、お腹の中にある有害物質と大きな関連性があります。リスクにも関わってくる事は間違いありません。お腹の中には、必ず日和見菌が生息しているのです。それがどういう状態になるかも、腹内の環境次第です。お腹の中が健全な状態なら、善玉菌になってくれる傾向があります。逆にお腹に有害物質が多い時などは、ちょっと悪玉になってしまう訳です。

悪玉になった時は、様々なリスクが発生してしまいます。例えば下痢などは、リスクが高まっている兆候の1つです。明らかにお腹の具合が良くない訳です。それで腸内に様々な腫れ物が生じてしまう可能性はあります。また下痢などの症状を患いやすくなると、水分補給もスムーズに進みません。

このため、有害物質の蓄積を防ぐ事自体が大切なのです。基本的には、乳酸菌などでお腹の環境を整える姿勢が大切です。環境が改善されれば、必然的に日和見菌も善玉に傾きやすくなりますから、特段に大きな問題も発生しづらくなるからです。

 

女性に嬉しい成分入りのプラセンタ青汁

厚生労働省が定めた1日の野菜摂取目安量は350グラムと言われています。しかし、摂取量をきちんと取ることは現代人のほとんどの人が出来ていない状態です。そこで青汁を活用し、足りない栄養素を補うことで健康な身体の維持に役立出ることができます。

また、青汁の中にも色々な用途や種類のものがあり、女性には嬉しい美肌や健康にも良いプラセンタの配合されている青汁もあります。プラセンタとは胎盤エキスのことで、胎盤から抽出した成分を注射やサプリメントなどで服用し、さまざまな疾患の治療に役立てられています。プラセンタの種類にも2つあり、病院で処方される注射の場合ではヒト由来のプラセンタエキスを使用します。

青汁やサプリメントなど、注射以外の所で使用されているのは、広大な土地で育てられ有害な物質を与えずに育てられた、馬や豚などのプラセンタエキスです。その中でも特に女性にはとても嬉しい成分がたくさん入っているので、忙しくてあまり野菜がとれない方でも簡単に、美肌や野菜不足などで不足しがちな栄養素を補うため、プラセンタ入りの青汁を飲むと良いと思います。

 

痛風予防やビタミンの活性化を促す核酸サプリ

私たちの体は常に細胞分裂をくり返しながら生きています。細胞分裂とは若さや健康を保つのに必要な新陳代謝のことで、20代をピークに年々減少する傾向にあります。この新陳代謝を保つのに欠かせない栄養素こそが「核酸」であり、まさに生命活動の基盤ともいえる必要不可欠な物質なのです。しかし、核酸は白子などの魚介類や肉類のレバーなどに含まれてはいますが、普段の食事から毎日一定量を摂取するのは至難の業です。
そこで手軽に体内に取り込めるよう登場したのが核酸サプリです。

まずは、マルマンの「核酸1200」というサプリメントをご紹介します。2種類の核酸、DNA(デオキシリボ核酸)が1,100㎎とRNA(リボ核酸)が90㎎と高い含有率を誇った商品です。そして核酸だけでなく、プエラリアと合わせて摂取できる「Mrs.WAKASUGI」もおススメです。もはや、核酸だけでなく美肌づくりやバストアップ効果があるとされるプエラリアも配合された女性の悩みに働きかけるサプリメントです。

プエラリアには、大豆の40倍ものイソフラボンが含まれていて、美容に効果があるとされる女性にとって嬉しい成分です。また、核酸には人間が生きていく上で必要なエネルギーを作り出す、ビタミンB群を体内に摂りこむ手助けもしてくれる優れものです。さらに痛風などの病気を予防してくれる効果もあります。痛風の原因となるのは、プリン体を含む食べ物やお酒を控える必要がありますが、核酸にはプリン体を増加させる役割もあるのです。ただし、すでに痛風の症状がある方は服用せずに病院やクリニックに相談してみましょう。